Recenze proteinových tyčinek

6. března 2016 v 17:30 |  výživa


Proteinové tyčinky jsou supr jako rychlé doplnění živin, ať už po tréninku nebo jako rychlá sváč, když nestíháte. Na trhu je mnoho takových tyčinek, a zdaleka né všechny splňují to, co by takováto tyčinka splňovat měla. Kolikrát je to pouze klasická cukrovinka s pár gramy bílkovin navíc. Vybrala jsem devět tyčinek, které mám vyzkousené a podívejme se na jejich porovnání.

Matrix pro 32 (Olimp nutrition) 80 g, cena cca 50 Kč
253 kcal
26 g bílkovin
20 g sacharidů ( 3 g cukru)
8,2 g tuku
1,5 g vláknina
Moje hodnocení : Tyčinka chuťově dobrá, hodně bílkovin a minimum jednoduchých cukrů, tuku tak akorát. Tato tyčinka splňuje co má. Cena je adekvátní. Mohla by mít více vlákniny, jinak super.
Známka: 1-

T - meal low carb bar (Nutrend) 40 g, cena cca 35 Kč
152 kcal.
9,6 g bílkovin
17 g sacharidů ( 2 g cukru)
5,6 g tuku
9,6 g bílkovin
3,6 g vláknina
Moje hodnocení: Chuť ujde, nízký poměr cukru je plus,bílkovin málo, ale vzhledem k hmotnosti tyčinky odpovídá, cena dobrá. Nijak extra rozhodně nezasytí,ale na zastavení hladu stačí.
Známka: 2

Quest bar 60 g, cena cca 65 Kč
190 kcal.
20 g bílkovin
24 g sacharidů ( z toho 19 g vláknina)
1 g cukru
6 g tuku
Moje hodnocení: Top tyčinka! Minimum cukru,většina sacharidů z vlákniny, velké množství příchutí, velikost tak akorát. Opravdu povedená a kvalitní tyčinka, jediné mínus je cena.
Známka: 1-

Veggie protein (Maxsport nutrition) 36 g, cena cca 35 Kč
114 kcal
7,2 g bílkovin
12 g sacharidů ( 2,2 g cukru)
6,5 g tuku
7,2 g vlákniny
Moje hodnocení: Pro vegany a vegetariány ta nejlepší možná varianta. Chuť fajn.Velký podíl vlákniny a tuky pouze z ořechů a semínek. Obsah bílkovin bohužel nižší. Nízký podíl cukru. Pro ty, kterým nejde tolik o bilkoviny, ale o to,aby to co jedli, bylo "přírodní" je ideální.
Známka: 2

Multipower 50 % protein bar low sugar 50 g, cena cca 65 Kč
180 kcal.
25 g bílkovin
12,5 g sacharidů ( 1,1 g cukru)
4,9 g tuku
1,65 g vlákniny
Moje hodnocení: Průměrná low sugar tyčinka, chuťí nijak extra zajímavá. Cena zbytečně vysoká.
Známka: 3 -

Extrifit hydro protein bar 80 g, cena cca 50 Kč
318 kcal
25 g bílkovin
35 g sacharidů (29 g cukru)
8,8 g tuku
0,7 g vlákniny
Moje hodnocení: Velká tyčinka s velkým množstvím bílkovin i sacharidů, bohužel také jednoduchých cukrů, což není žádoucí, pokud máte tyčku jako svačinu. Pokud jako potréninkové jídlo, tak tím lépe. Plus je zde to, že obsažené bílkoviny jsou skutečně kvalitní. Chuť je skvělá, hutná a bohatá, opravdu zasytí. Cena odpovídá kvalitě.
Moje známka: 2

Sportness eiweis 50% ( das gesunde plus,DM drogerie) 45 g, cena 25 Kč
165 kcal
22,5 g bílkovin
10 g sacharidů ( 0,1 cukru)
5 g tuku
Moje hodnocení: Za málo peněz hodně muziky! Vše tak jak má být.
Známka: 1

Protein kex ( Maxsport nutrition) 40 g, cena cca 35 Kč
206 kcal
13 g bílkovin
10 g sacharidů ( 2,8 g cukru)
12 g tuku
2 g vlákniny
Moje hodnocení: Je to taková tatranka bez cukru=) .Chuť je super. Bohužel, kde bylo ubrání na cukru, je přidáno na tuku. Mínus je zde obsah palmového oleje a nekvalitní bílkoviny. Jako občasná mlska ujde.Cena je OK
Známka: 3

Deluxe protein bar ( Nutrend ) 60 g, cca 45 Kč
216 kcal.
17,9 g bílkovin
19,7 g sacharidů ( 3 g cukru)
7, 9 g tuku
7,7 g vláknina
Moje hodnocení: Dobrá tyčinka za přijatelnou cenu, málo jednoduchých cukrů, poměrně hodně vlákniny. Bílkovin by mohlo být o trochu více. Má jedno mínus - já osobně mám po téhle tyčince vždy břichabol,a slyšela jsem to i od pár dalších lidí.
Známka: 2

Vítězem je tedy levná tyčinka z DM=)Poměr cena/ kvalita je zde jednoznačně nejlepší.



A jakou tyčinku máte nejraději vy?=)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mája Mája | E-mail | 15. května 2016 v 23:23 | Reagovat

Konečně někdo, kdo zařadil i moje oblíbené - http://www.hokejfloryk.cz/t-meal-bar-40g-p831810/?cid=14227 :3
Jinak skvělá práce! :) Chválím úžasný článek!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama