Trénink systémem push/pull

21. ledna 2016 v 14:17 |  cvičení
Chodíte už nějaký čas do fitka, ale cvičit celé tělo v tréninku,tzv.full body,vás už nebaví,a rádi byjste se každé partii pověnovali více?Jako další krok doporučuji rozdělit tělo na tři tréninky týdně.Možností je více,v tomto článku uvádím metodu push/pull.

http://www.svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/34-trenink/clanky/900-trenink-systemem-push-pull-.html
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama